疾病预警
从小培养好的习惯 预防脊柱弯曲异常的发生
发布时间:2008-10-15 10:32:56 点击次数:3763


  脊柱弯曲异常(简称脊柱弯曲)是儿童少年常见的体征或疾病。患脊柱弯曲的儿童,其背腰部肌群经常处于紧张状态,久而久之这些肌肉会发生劳损而引起疼痛。
脊柱弯曲异常分为先天性和后天性。
  先天性、病理性脊柱弯曲异常的发生在儿童少年中所占比例很小。
  后天性的儿童少年姿势性脊柱侧弯异常的发生,与体育、学习生活环境有密切的关系。课桌椅不符合学生身材,儿童背书包的方式或书包过重,学习、生活习惯,学生体质弱,缺乏体育锻炼、劳动负荷过重等因素都可引起脊柱侧弯或驼背。
  预防和矫正:
  1、加强儿童少年的行、站、座、睡的姿势教育。
  2、经常保持良好的学习环境,读写时要有适宜的采光照明。
  3、劳动时要注意左右肢体的锻炼。
  4、儿童携带书包不宜过重,书包的重量不宜超过儿童本身体重的1/8—1/10,提倡双肩背包,儿童尽量不要睡软床。
  5、坚持全面的体育锻炼,上好体育课、课间操,多参加课外体育活动,要注意合理营养,增强体质。
  6、定期进行检查,做到早期发现,早期矫治。


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